【胃火的剋星「內庭穴」】
冬季天氣寒冷,很容易讓人忍不住大啖羊肉爐、薑母鴨、麻油雞等溫暖的食物,但一味的進補,很容易造成各種上火,像是口角發炎、口臭、眼睛乾澀,牙齦腫或出血、便秘、腹脹或吃不下等狀況。這時候我們可以多按「內庭穴」來消火哦

<多按內庭穴的好處>
1)祛胃火,可以說是胃火的剋星
2)治消化不良
3)改善因胃火大引起的痘痘問題,最好在每天早上7-9點,胃經脈行走時按摩效果最佳。
4)抑食慾減肥。按摩內庭穴可以將胃裡面過盛的火氣降下來,從而降低食慾。

<怎麼按>
內庭穴位於足背,當第2、第3趾間,趾蹼緣後方赤白肉際處,以按壓的方式,每次按壓約2秒放掉,重複5~10次。

<搭配精油>
可搭配同樣保養胃經脈的精油,如薑精油、廣藿香精油,調成滾珠按摩油,使用起來更方便。
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白水

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