(中央社記者蔡和穎台北15日電)泡湯越久越有效?什麼人不可泡湯?天冷泡湯客越來越多,把握12個不可不知的泡湯小常識,越泡越健康。
台灣民眾愛泡湯,交通部觀光局提醒,沒睡飽、用腦過度、剛飲酒者是「泡湯3不族」,應避免泡湯,以防腦部貧血、溫泉休克,特別是醉酒泡湯,嚴重可能因血液循環加速導致腦溢血。
下水泡湯時,建議採「漸進式入浴法」。先用溫泉水淋腳,慢慢往上,肩膀全身都要用溫泉潤濕;用溫泉水澆淋頭部,冬天入浴之前,全身從頭到腳的暖身浴可預防腦部缺血;接著進入溫泉池,先泡到胸口進行「半身浴」,約浸3到5分鐘左右,全身都暖活後,再慢慢泡到肩膀高度,完成「全身浴」。
以下是觀光局建議12個泡湯須知。
1.泡湯的時間長短視溫泉的溫度而定,如果汗流浹背,或是心跳急速加速,則可先起身休息個5到6分鐘後,再繼續第二回合泡湯。
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2014-11-14T18:08:42+08:00
求好孕!多按3求子穴+調理月經
作者華人健康網 記者駱慧雯/台北報導 | 華人健康網 – 2014年11月13日 下午12:02
「肚皮還沒消息嗎?」對結婚多年卻沒有孩子的夫妻來說,親友的殷切詢問瞬間轉為壓力,有苦難言,想藉助人工受孕治療,卻又煩惱龐大的費用、身體不適,以及無法保證百分百成功的恐懼。對此,中醫師建議,可參考中醫「月經周期療法」配合「體質調理」的方式,且經常按壓促進生殖系統氣血循環的穴位,提高受孕機率。
根據國民健康署統計資料,國內不孕症比例高達10%至15%,也就是平均每7至10對夫妻,約有1對面臨不同程度的生育問題。面對不孕症的治療,中醫常運用月經周期療法和體質調理,改善生殖內分泌功能,以提高不孕婦女的生育力,且可減輕人工生殖的經濟負擔和壓力。
月經周期療法助孕 4期調理原則大不同
台中榮民總醫院傳統醫學科特約醫師張烱宏表示,女性月經周期分為4個階段,運用中醫臟腑氣血陰陽平衡理論,「濾泡期」以滋養腎陰藥物為主,「排卵期」以舒肝理氣藥物為主,「黃體期」以補益腎陽藥物為主,「月經期」以活血理氣藥物為主,使生殖內分泌系統恢復生機,維持女性的生育能力。另再依據個人體質進行調理,增加自然受孕率。
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2013-12-04T14:30:52+08:00
SPA的由來有多種說法,有人說它源於比利時一個溫泉小鎮的鎮名,傳說中這個小鎮於古羅馬時期就有天然的湧泉,當時的人會取泉水飲用或泡澡, 據 說對身體極有幫助。
SPA 是取自拉丁文< solus por Aqua> 的縮寫,意思是經由水而產生健康 <Health Through water >, 也就是藉由水壓 、 溫泉 .... 等刺激,促進身體循環和新陳代謝,當時人們對 spa 的定義是偏向水療方面的活動。現今 spa 的領域更為廣用,不再侷限於水療而更用運用於個人美容健康及休閒養生。最新的概念更是將 spa 提昇於五覺 spa 讓人們的食衣住行都可以健康、舒壓、 自然及純淨。
芳香精油 spa 的由來
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2013-12-04T13:57:42+08:00
【交通資訊】
開車前往: ◎ 台北 → 中山高 → 國道三號 → 國道五號過雪山隧道 → 下礁溪交流道 → 走中山路往宜蘭方向 → 礁溪國中對面即可到達。
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2013-12-04T13:54:59+08:00
礁溪小故事: 蘭陽平原水路縱橫,湧泉處處。其中有趣的是,卻獨有一個潛伏地下,滿佈礁石的乾涸溪流,當地人以閩南話「乾」溪稱呼它,這便是礁溪地名的由來。
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2013-12-04T13:50:43+08:00
無交通工具之旅客可考慮租機車或汽車旅行 , 礁溪火車站前就有兩家 , 記得要帶駕照喔
費用要看機車 CC 數及租車時間 , 約 150 元起跳
永定租車 訂車專線: (03)988-3187 begin_of_the_skype_highlighting (03)988-3187 免費 end_of_the_skype_highlighting
行動電話: 0919-312976 begin_of_the_skype_highlighting 0919-312976 免費 end_of_the_skype_highlighting
地 址:宜蘭縣礁溪鄉溫泉路 8 號
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2013-12-04T13:48:59+08:00
宜蘭美食餐廳-杜康風味館
宜蘭冬山鄉,有一家餐廳叫做「杜康風味館」,聞其名可知該餐館最早是以釀酒為主,後來推出火鍋、簡餐並配合吃到飽的沙拉霸,以相當便宜的價格便可以吃到相當多量及多樣的東西,不但是在地人愛去,連遠從台北來的遊客也常慕名而來,當天中午去時是禮拜五非假日時段,沒想到整間餐館也是擠得滿滿滿,在這種小鄉下居然有這種空前盛況,假日時段應該會是擠爆了吧?
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2013-12-04T13:46:23+08:00
礁溪美食推薦--合鴨米灶腳
在地的好味道這家合鴨米灶腳
灶腳是台語「廚房」的意思
這家合鴨米灶腳
最簡單的鴨肉切盤,沒有好吃到讓人驚喜,但做到不老不硬,鴨肉香甜不膩~
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2013-12-04T13:43:52+08:00
礁溪越南小吃~
一定要大力推薦一下~
櫃子上有一些南洋醬料罐頭,不知如何作可以問老闆娘他會教你做喔<要他不忙時>
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2013-12-04T13:39:24+08:00
位置:中華電信、郵局旁(礁溪國小正對面) 營業時間:09:00~18:00 ]]>
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2013-12-04T12:28:04+08:00
宜蘭美食必吃推薦-宜蘭阿添魚丸米粉
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2013-12-04T12:19:45+08:00
在礁溪中山路舊路上 礁溪鄉公所附近 的礁溪肉羹店,是礁溪的資深老,礁溪肉羹店已經傳承近二十年 ,每天川流不息的老客戶,和許多慕名來的觀光客,讓老闆和服務的幾位阿姨,忙得不可開交.
最出色的是黑白切小菜:粉肝,嘴邊肉,滷豆乾,海帶,礁溪溫泉黃金蛋 ,粉腸,魯大腸,豬耳朵...等都有,礁溪 肉羹店陳老闆,還貼心的涼拌小黃瓜和日式燙捲
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2013-12-04T12:13:43+08:00
宜蘭美食必吃正常鮮肉小籠包 , 宜蘭人的早餐 + 午餐+下午茶
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2013-12-04T12:06:52+08:00
宜蘭著名美食街-文昌路上的信利號魚丸米粉
說起宜蘭老店信利號的店名當地人可能沒幾個人知道,但提起『貓耳朵』則會立即會意告訴您『喔~ㄋ一ㄠ.ㄋ一ˊ.ㄚˋ』在文昌路上。沒錯,信利號招牌『貓耳朵』是知名度超過店名的料理。 這間創始於 1942 年,民國 31 年的老字號 , 貓耳朵不是真的貓耳,其實就是水晶餃。
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2013-12-04T12:00:37+08:00
前些日子才剛搬了位子,但還是在同一條街上
店面變大位子更多,但還是供不需求~
大熱天有冷氣開放還不錯~
地址:宜蘭縣礁溪鄉中山路二段 (太子廟旁) ( 燦坤斜對面 ) ]]>
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2013-12-03T21:12:05+08:00
門口老闆貼的告示 很有趣 ....很屌~ 雙手難敵眾人口,不耐久候,請勿進入
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2013-12-03T21:04:54+08:00
這家蚵大王早期開在北門口,宜蘭人沒有人不知道
民國62開到現在相當老的店
那滋味真的讓人忘不了~從小吃到大的美食
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2013-12-03T20:58:02+08:00
店名為 "30 年老店 " ,卻已有50多 年歷史的涼水攤,於民國47.48年開攤自今,宜蘭人都相當熟悉那酸酸甜甜的滋味教人難忘
從阿嬤的時代至今,這可是宜蘭市內的老店喔,就在中山路與城隍街的交接口處附近。經常大排長龍那攤就是了~大概是現在的塑化劑的關係吧,大家都要天然的尚好~生意超好,一天可賣上上萬杯吧 而且啊,聽說店老闆是宜蘭唯一的進士楊士芳的後代說!算旺族吧~旺族賣的冰品耶.難怪以前的人會說:第一賣冰,第二做醫生,真的現在可見是對的~
老闆自己搓揉的愛玉入口滑 Q 此一堅持數十年不變,因顧客要求在冰品中加入養樂多而發展出獨特的口味, ]]>
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2013-12-03T20:53:38+08:00
宜蘭美食-宜蘭十六崁瓜仔雞麵瓜仔雞麵的主角瓜仔雞湯喝起來清清爽爽的, 雞湯及醃瓜的味道都不會太重所以搭配麵剛剛好,
位於中山路30 年老店檸檬愛玉冰隔壁兩家店生意一樣~滿滿滿
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2013-12-03T20:46:04+08:00
宜蘭市美食、宜蘭市餐廳優良推薦:綠海咖啡
據所查的資料說 這間店是三位女士所合開的
所以店櫃檯的後方 有三個女士的畫像
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2013-12-02T20:40:48+08:00
映像中小時候吃的汕頭餛飩老闆是一位來自大陸汕頭的老榮民,在宜蘭市創立了汕頭餛飩麵店,因緣際會認識了一位年輕人,並把製作餛飩的傳統工法交給了他,而現在的老闆就是約80年接下這家店,至今已有20年之久,雖沒有古早那老阿伯煮的那絕佳美味,但以可稱是宜蘭最好吃的乾麵了~
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2013-12-02T20:29:48+08:00
這家餐廳生意真的是好到一個極點,我前兩個星期打電話去定位,
假日已經要 到十月中才有位子,所以我們改定星期五 這間餐廳位置有點偏僻,我們一度還差點迷路 還好有問人,才終於找到這間餐廳 ]]>
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2013-12-02T20:24:50+08:00
太平洋香雞排的鎮店之寶『香酥雞排』,當然是要好好地介紹一番。
外皮酥香,內肉鮮甜~夠味~
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2013-12-02T20:13:01+08:00
我記得念宜蘭國中時,下課時都有同學一起找來吃點心,一碗十五元便宜又實在。 宜蘭人特愛吃羹~米粉羹 . 肉羹...
到處都可看見,口味都很棒.
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2013-12-02T20:08:26+08:00
老闆餐車上的東西超多的…而且一目了然
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2013-12-02T20:02:34+08:00
三立台灣台全新旅遊節目「青春好7淘」主持人林玟誼及李亦捷,蒞臨白水spa拍攝,將最優質最不一樣的spa推薦給大家
一個7年級的姊姊用頭腦玩台灣,一個8年級的妹妹用行動玩台灣 一個知性,一個充滿好奇心
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2013-12-02T20:01:00+08:00
宜蘭旅遊必吃美食~蒜味肉羹礁溪店開了~
不必跑出宜蘭排隊,礁溪也很蒜喔~
我是蒜味肉羹的忠實粉絲~從小吃到大~
那大蒜滋味深深的讓我.....難以忘懷~
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2013-12-02T19:57:43+08:00
現做的喔 粿還熱熱的 有蘿蔔絲、紅豆、鹹花豆3種口味 原本還要買茶燻蛋
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2013-12-02T19:54:20+08:00
泰緬紹子乾麵 店家超人氣的特色美食─泰緬紹子乾麵,醬料部分是由絞肉、番茄、大洋蔥、小洋蔥、辣椒加上草果粉等辛香料所熬煮而成,是一道異國料理美食,但依個人喜好我印象中的紹子麵比較酸辣,可能是老闆有依在地喜好做調整。
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2013-12-02T19:41:13+08:00
第一層瀑布瀑高5 0公尺 ,瀑布自山谷中傾瀉而下 如萬馬奔騰的瀑布讓人透心涼~
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2013-12-02T19:36:16+08:00
到礁溪旅遊無交通工具~
無交通工具之旅客可考慮租機車或汽車旅行 , 礁溪火車站前就有兩家 , 記得要帶駕照喔
費用要看機車 CC 數及租車時間 , 約 150 元起跳
永定租車訂車專線: (03)988-3187
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2013-12-02T19:24:39+08:00
福州豆腐
裡頭的海鮮料超多的
搭配油條竟表現出令一種美味
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2013-12-02T16:21:11+08:00
宜蘭餅我想大家來過宜蘭的一定都印象深刻 , 只要往宜蘭方向都會看到由漂亮模特兒展示各種不同餅類的廣告 , 對 , 就是它 - 宜蘭餅 , 那位漂亮的模特兒是老闆的女兒 , 之前好像是空姐 ..??
說到宜蘭的觀光工廠愈來愈多 ~ 在國道五號的蘇澳交流道出口處 ~ 宜蘭餅發明館 ~ 可以去晃晃 ~
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2013-12-02T16:12:04+08:00
宜蘭賣景的餐廳
景觀很美但個人覺得餐還好食材新鮮度還有進步空間,價位偏高~
下次在去可以的話看看夜景就好~
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2013-12-02T15:58:21+08:00
宜蘭員山庭園餐廳推薦/宜蘭員山香料廚房
在宜蘭已經開一段時間的
中餐有供排餐,義大利麵
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2013-12-01T22:18:31+08:00
走進橘之鄉蜜餞形象館,印入眼簾是美麗又窗明几淨的建築物,這一邊 就是 AGRIOZ CAFE
橘之鄉於民國七十二年設立金棗加工廠,民國七十九年又成立「橘之鄉蜜餞形象館」,二十幾年來,一直有所堅持:堅持選用宜蘭金棗:摒除成本低廉的大陸金棗,只選用宜蘭的優良金棗。堅持 CAS 製程:橘之鄉為 CAS 認證之優良工廠,政府監督每月不定期檢查,以確保顧客能吃到最優質的蜜餞。橘之鄉也是目前全國唯一一家有透明化的蜜餞製造廠房。堅持做自己敢吃的東西:橘之鄉有阿嬤的祖傳秘方:「做自己敢吃的東西」,阿嬤是橘之鄉的精神領袖,而不添加人工色素、香料、糖精與防腐劑則是橘之鄉永遠的堅持
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2013-12-01T22:05:34+08:00
白水spa重視毛巾清潔衛生問題
堅持不送洗衣工廠 ~ 大鍋洗 ~
堅持毛巾太陽光紫外線殺菌
堅持不用危害身體的化學藥劑
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2013-12-01T22:02:57+08:00
天氣乾冷皮膚刺刺癢癢, 脫屑的情況就會發生 , ... 做個天然的精油 spa 精油的滋潤讓你水噹噹~
天氣寒冷但來 白水 Bali spa 不會冷喔~貼心的為每位貴賓準備各種禦寒裝備全程暖房 , 讓來到
白水 的消費者更有流連忘返的異國渡假感受 , 融合了南洋峇里島風情,提供精緻多元的選擇,
不論是情侶夫妻檔想要享受一個私密的浪漫時光,或是全家共渡天倫,或者與好友談心,
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2013-11-26T20:48:01+08:00
(圖片提供 / 掌上明珠會館)
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